伸‪腰‬ 12+

你有否试过打球扭到腰后一周都在疼？
有否伏案坐久了腰酸脖子疼？
有否天气变冷时脖子和腰椎都僵硬疼痛？
有否曾经历晚上腰疼醒来却无法入睡的痛苦？
有否长期腰颈病痛却无其他真实过来人的经验帮助？
有否不懂康复方法，自己独立摸索却碰壁多次的康复经历？
如果你正在经历上面这些，那么本应用“伸腰”将能极大帮助你。

本产品和同类众多山寨它的应用不一样，真正做到用心对待每一个功能细节。产品主要专注于用轻松愉快，同时又专业有效的运动方式帮大家摆脱腰椎病（尤其是腰椎间盘突出等顽症）疼痛，并调整好心理状态，激发康复希望。目前本产品自正式上线以来，已经帮助了超过300000个腰椎病患者康复，让他们在3到6个月内，NRS疼痛指数从7级以上（晚上疼得睡不着觉）降到2级以下（ 几乎无痛感，和常人生活质量一样），并且长期保持，而他们几乎都没有花钱。

腰椎病（尤其是腰椎间盘突出）是白领办公一族和司机等久坐群体常患的慢性病，吃药效果差，手术后易复发，按摩针灸无长期效果。

要想预防和康复，记得四条：不要过胖；不要吸烟；久坐多站；下蹲而不是弯腰搬重物。另外，女孩怀孕时发病率是正常人的3倍，孕期女生们尤其小心。

大量腰椎病根源于腰椎骨骼和间盘长期的物理和化学反应导致的腰椎动力学结构失衡，通过加强肌肉力量恢复动力学平衡是治疗疾病的根本。有科学证据表明，腰背肌和腹肌健壮的人能降低80%以上的腰椎病的发病率和复发概率，这个可以通过科学锻炼的方式达到。科学正确的锻炼方式也是国内外顶级医院努力推行“阶梯化治疗”（先保守，后微创，最后再手术）的“保守治疗”中性价比最高的一种方式，流行病统计学表明，它的长期效果也是最好的，95%以上的患者都适用，并且也应该是首选治疗方案。

腰椎病和颈椎病是姊妹病，根据医学专家的研究发现，两者发病的相关性高达 70%以上，治疗的方式也较为类似，「伸腰」中的腰椎病课程对颈椎病也有很强的功效。

本产品使用国际通用的科学方法引导患者进行腰背肌锻炼，及进行日常康复保养；并针对不同患者推荐个性化治疗康复措施；更重要的是有康复患者在线沟通，给新患者康复信心。

本产品和其他同类产品不同，主要有如下3个亮点：

1. 科学正确的康复体操：「伸腰」上有经过国内外专家认可的，对镇痛及康复极为有效的运动体操。标准动作和高清真人互动视频引导，每做一次，止痛效果与医院做一次深度推拿按摩效果相当。它长期效果比推拿按摩要好很多。最靠谱的是---不用花钱，只需每天花10~15分钟。其有效性已经被「伸腰」上数万用户的亲身使用经历所证实。

2. 用户交流缓解负面情绪：看以权威知识和最佳康复实践帮助你，它们有时比医生的建议更具有可执行性；康复圈里大家的成功康复经历激发你康复的信心！

3. 专业内容：与若干团队深度合作，其中既有系统化的康复保养教程帮助大家避免病情加重和复发，也有国内骨科排名前三的“北京大学第三医院”骨科专家团队推荐的业界最新研究成果，为高烈度疼痛和重症患者提供较好的信息服务，包括但不限于：是否需要手术，治疗方案选择，治疗方案花费，个性康复保养等等。

我们的产品愿做一个火炬，一座灯塔，一颗启明星，陪伴每一个有此类症状的兄弟姐妹们度过人生中的一段黑暗时光，给你以希望和光明。如果您顺利康复而离开本应用，那也是我们最大的心愿！


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1. 「伸腰」上的康复锻炼教程视频内容多来自医学类教科书、期刊及大部分医院脊柱外科诊后的运动康复建议。但患者用户个体有较大差异性，进行康复运动锻炼腰背部肌肉时需考虑因人而异，假如某些动作一旦引起身体局部持续疼痛或者麻木加剧时必须立即停止或跳过此动作，切不可盲目跟随、强行锻炼而导致病情不减反加重。另如有线下医院的医生诊断后给出的医嘱和特殊锻炼动作，应遵循其医嘱及动作，如有冲突，以线下医院医生的医嘱及动作为准。因不遵医嘱和不顾实际情况而强制锻炼导致的病情反复或加重的情况，「伸腰」平台不予负责。
2. 「伸腰」上的康复保养课程内容及文献、知识类文章多来自医学教科书、期刊和大部分医院脊柱外科诊后康复建议，但因为病理医学新发现、治疗保养的手段和工具更新升级均与时俱进，虽然「伸腰」平台将竭尽全力追踪最新的医学发现及成果，但仍不能保证所有的康复保养建议都是最新且最优的，仅供用户参考，如根据此课程在保养过程中发生不适或病情加剧，用户必须立即停止而求助线下实体医院的医生。另如有线下实体医院的医生诊断后给出的医嘱和「伸腰」平台课程给出的建议冲突，应当以遵循线下实体医院医生医嘱为准。因不遵线下实体医院医生医嘱而导致康复保养效果未达预期的，「伸腰」平台不予负责。
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